50米快速跑教案12篇50米快速跑教案 《50米快速跑》公开课教案 xxxxxx学校姓名：xxxxxx 地点：田径场班级：五（3）班人数：40课型：新授课日期：2020下面是小编为大家整理的50米快速跑教案12篇,供大家参考。
篇一：50米快速跑教案
《50米快速跑》公开课教案xxxxxx学校姓名：xxxxxx
地点：田径场班级：五（3）班人数：40课型：新授课日期：2020.12.11
教
学1、50米快速接力跑
内2、迎面接力接力游戏
容
1.认知目标：通过教与学，让学生了解50米快速跑的基本动作方法，建立正确
的运动表象。使学生了解50快速跑的各个环节：起跑、起跑后的加速跑、途
教
中跑、终点跑由这四个环节组成。
学
目2.技能目标：通过教学，使85%以上的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有
标
力，使80%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。
3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
重点：起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力自然放松
难点：跑的各个环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
教学
学习
教师
学生
组织形式
时
过程
内容
活动
活动
教学要求
间
1、集合整队，清1.指定集合地点。1.体委整队，检组织队形：
点人数
查人数。
OOOOOOOOOO
开2、师生相互问2.向学生问好。2.向老师问好。
OOOOOOOOOO
始好
XXXXXXXXXX
2
部3、宣布课的内3.宣布本课的教学3.认真听讲，一XXXXXXXXXX
分容、任务和要求；内容、任务及要求切行动听指挥
4、安排见习生，4.检查服装。
4.自我检查服装
△
检查服装，安全
及配饰如果有对
教育
5.安排见习。
运动有危险的配教学要求：快、
饰自行取下。静、齐。
热身活动：
1、教师带领学生1、听从教师指组织队形：
1、教师带领跑跑圆圈并带领学生挥，积极参与练
成圆圈，进行兔跳兔子舞。
习
准子舞（音乐伴奏）
备
5
部
分
2、徒手操：略2、师带领学生进行2、原地跟随教师要求：情趣高涨，
（教师喊口令）徒手操
一起徒手操放松积极参与，做操
动作到位。
1
一、50米快速跑：1、讲解与示范501、认真听讲并模组织队形：
技术环节：起跑
米快速跑的各仿教师的示范动成四列横队集体
、起跑后加速跑
个环节的技术作
听讲
、途中跑、终点
动作要领。
OOOOOOOOOO
跑。
OOOOOOOOOO
XXXXXXXXXX
集体原地学习跑2、组织带领学生原2、认真听讲并模XXXXXXXXXX
的专项性练习地进行专项性的练仿，积极参与练
10
（1）小步跑习
习，及时向老师
△
（2）摆臂
（1）小步跑：大腿提问
（3）高抬腿快抬快压，两臂配
要求：
合前后积极摆动
相互配合，积极
练习一：分组轮（2）摆臂：以肩为
练习，努力掌握
换练习
轴，积极有力前后
动作要领。
1、起跑（站立式摆动
起跑），起跑快（3）大腿抬高支撑
后蹬有力
腿蹬直重心提起两
基
臂摆动协调配合
组织队形：
本2、加速跑：快速
部高抬腿练习
分
3、指导组织学生进3、认真听教师讲
10
3、途中跑：动作行分组练习（教师解易犯的技术动
协调、自然、前巡回指导纠错）作
摆积极、后蹬有
要求：气氛活跃，
力、蹬与摆协调
精神抖擞，充满
配合
激情，能正确做
4、集合讲解易犯的4、根据教师的口出动作。
技术动作
诀积极参与练习
4、终点跑：用最
快的速度冲过终5、再次指导学生5、认真听讲游戏
点
练习
规则与方法。
练习二：分组展
示
二游戏：50米快6、挑选优生展示6、积极参与比
8
速跑迎面接力比
赛，勇于突破自
赛（挑选两名见
己
习生做裁判）
7、讲解游戏规则与方法并示范
8、组织学生进行游戏比赛并做出正确的评判
7、秉承友谊第一比赛第二的竞技精神
2
体能练习：1、俯卧撑10个
/组2、仰卧起坐20
个/组3、蛙跳10个/
组均做三组
指导并监督学生进行练习
积极参与练习
一切行动听指挥
组织队形：
结束部分
1、集合2、放松与恢复（音乐伴奏）
3、教师总结4、收器材、师生道别。
1、教师带领学生随音乐做放松活动2、学生谈自己的收获3、小结点评4、收器材，下课
1、学生跟老师跳放松舞2、小议收获3、收器材
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
△
要求：
5
充分放松
心情愉悦。
场地
田径场
器材
运动负荷预计
运动强度：中平均心率：120-130次／分钟最高心率：180次/分
音箱：1个标志杆：8跟
3
篇二：50米快速跑教案
50米快速跑教学设计（多篇）篇：50米快速跑设计50米快速跑教学设计中滩学校唐德坤
一、教学目标1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。二、教材的分析和设计1）自主探究站立式起跑；2）结伴尝试30米加速跑；3）教师指导加速跑；
4）教师正确示范50米快速跑；5）完整练习50米快速跑。教学设计一、常规练习1、体育班委整队，师生问好2、检查服装，安排见习生。3、“小小指挥官”辨方向。
要求：①内容：四面转法。②老师用报纸卷成指挥棒指方向，学生转出相同的方向。③反应迅速。二、导入新课1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。
问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。2、学生创新练习。3、练习要求：
①大胆创新，练习有序；②互帮互助，团结合作；③创意新者，发给“金星”。50米快速跑1、教师讲解并示范50米跑动作方法。50米跑的动作方法：采用自然站立式起跑，起跑后俩脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极摆动，髋部前送，俩臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力;上下肢协调配合.2、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。3、学生结伴尝试30米加速跑。4、教师巡视。四、游戏迎面接力跑练习形式：学生分成四个队，两两面对面站于限制线后，（约15米左右），听到开始信号后，左侧的一队向前跑进，到对面后交由对面的排头进行，自己站到对面队的队尾，如此交替进行，先结束的一组为胜。五、小结（1分钟）1、对本课学习情况进行小结。2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）六、宣布下课，并组织部分学生收器材。第2篇：50米快速跑教学设计小学三年级《50米快速跑》体育教学案例教学内容：1、跑：50米快速跑。2、活动性游戏：“春天播种”、“秋天收获”、“勇斗大老鼠”等。教学目标：依据《体育与健康课》新课程标准对三年级学生的要求，能完成跑的学习任务，体验跑的各种姿势。本节课制定以下三个学习目标：1、参与目标：通过引用故事，吸引学生的注意力，激发学生的学习
兴趣，提高学生参与活动的积极性。2、技能目标：以播种、收获的故事为背景，学生分组创编游戏，发展学生快速跑能力，锻炼学生身体的协调性。3、德育目标：通过故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。教学重点：快速跑时的两臂的快速协调摆动。教学难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。教学方法：情景故事化、形象化、游戏化等。教具准备：红领巾、哗啦圈、鸡毛毽子。小学三年级快速跑教案
上课年级三年级课题《快速跑·游戏》任课教师全先栋1学生人数40人学习水平水平二课次教学内容1、游戏：播种与收获。2、游戏：抓老鼠。1、参与目标：通过引用情景故事，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，提高教学生参与活动的积极性。学2、技能目标：以农民的一年的故事为背景，创编游戏，发展学生的快速跑能力和身体目协调能力。标3、德育目标：通过故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。教学重点发展学生快各种快速跑能力。教学难点激发学生学习兴趣，克服学生对快速跑练习的腻烦心理。程序达成领域教师活动学生活动组织方法目标1、指定地1、学生集××××××××
点集合，用亲切的口合快、静、×××××××吻和学生问好！齐。精神饱×建立良好××××××××2、创设情满的师生关一
×××××××景语言导入：“同学2、认真听×系和学习情
们！。（“同学们！你们讲，积极思☆氛围。景种过地吗?有没有看考。踊跃发组织：四列横队导过爷爷奶奶，爸爸妈言。入妈是怎么种地的？这3、学生根（6节课就让我们来体验据要求，积分一次吧？”）。极进入角钟）3、准备活色，创造性激发学生动地模仿动的学习兴4、教师引作。趣，活动开领学生做播种前的准学生身体备工作（锄草）。程序教师活动学生活动组织方法二语言引导：“除完草然1、尝试性展后就可以播种了，组模仿练习开织学生进行播种游播种。剧戏。2、积极参情1、启发学生。与到游戏2、组织学生进行赛跑中。（6播种游戏3、组内探分
3、积极对比赛成果进讨。钟）行评价、讲解。4、体验成
功乐趣。1、设计情景：秋天收1、学生分获(1)讲解游戏方法:组，以小组把学生分成人数相等为单位积的四组,极探讨。(2)组织学生进行抢2、进行游收游戏。戏。
(3)提醒学生通过躲避3、体会团障碍物，顺利收回粮队合作精三
食。神。剧(4)教师巡回指导。4、体会跑情(5)调动和启发学生合的动作过高作探究。程，感受跑潮的协调用（21力。分×2、保护粮食，战胜老1、学生积×钟）×××鼠极思考××(1)教师讲解示范。2、创编游×××(2)创造性启发学生。戏。×(3)教师积极参与。3、展示各××自成果。×4、齐心协散点站位力战胜老鼠。程序教师活动学生活动组织方法四剧
情尾××××××××1、恢复身心：×××（1）语言引导：“同1、体验游×学们！我们战胜了老戏带来的☆××××××××鼠，你们感到高兴乐趣。×各关节。达成领域目标语言引领学生激发学生的学练兴趣。培养学生勇于创新，敢于拼搏和团结协作精神，发展学生快速跑和动手能力。引领学生进入最佳学习状态。提高学生快速跑能力。巩固学练成果培养团队合作精神。培养学生独立思考和创新能力。达成领域目标体验成功的喜悦，使学生的生声吗？让我们一起欢呼2、学生保×理和心理（7吧！”护好了粮散点式得到充分分（3）在老师的带领食。放松。钟）下，师生围绕粮仓跳3、在老师起欢快的舞蹈。的带领下跳起欢快××的舞蹈。××××××××2、小结与评价：1、学生自尝试说出（1）指出本课的闪亮评、互评。自己的体点。2、积极进会。×××××××××××××××××××××××××××××××（2）提出更高
篇三：50米快速跑教案
50米快速跑教案2、技能目标：能够用正确的身体姿势跑步，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。
3、情感目标：能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动的规则，主动与同伴进行交流与合作，表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。
重点难点起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
蹬摆协调，跑得自然。
教学过程教学内容、目标组织教法练习次数时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队出勤人数2、师生问好3、宣布课任务，提出目标与要求4、安排见习生二、热身跑一圈三、游戏：拉网捕鱼。
四、拉伸操组织：学生成四列横队站立某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△要求：站队快、静、齐，精神饱满。
组织：在一个圈内随意散开教法：讲述游戏方法规则，学生进行游戏要求：跑动中注意安全，反应要迅速灵敏组织：四列横队成体操队形散开某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△教法：在教师带领下，学生模仿练习。
要求：动作规范、正确、有力，充分活动身体各关节，避免运动损伤。
1次1次1次8分钟基本部分一、快速跑：采用蹲踞式起跑，进行50米快速跑二、练习：A、学生模仿练习：学生自己给自己喊口令，模仿蹲踞式起跑技术动作。
B、集体练习：根据老师的口令，集体进行途中跑的摆臂和高抬腿动作练习。
C、分组练习：每十一个同学为一组，练习蹲踞式起跑，由后面一位同学为前面的同学发起跑口令，每位同学听到口令后跑向前方障碍物，绕过障碍物再跑回起点。四位同学进行比赛，输了的同学做深蹲。
D、学生演示，师生点评：每一组选出一位同学进行50米跑演示，学生和老师一起进行点评三、游戏：绕障碍物抱球接力四、素质练习：收腹跳、俯卧撑组织：某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某教法：老师讲解动作要领并做示范，着重讲解重点和难点。
要求：动作示范准确到位、声音洪亮，学生要认真听老师讲解，注意观察。
组织：某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某教法：老师强调起跑动作要点，学生听从口令起跑，教师进行指导纠错。
要求：学生动作规范，练习时认真，起跑反应要灵敏，速度要快。
组织：某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某教法：教师讲述游戏规则，学生进行游戏要求：跑动中注意安全，反应要迅速灵敏。
组织：某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某A教法：教师讲授动作，学生进行练习要求：动作规范标准2次多次多次多次24分钟4分钟结束部分一、集合整队二、放松活动放松操《虫儿飞》三、课堂小结并布置课后作业四、师生再见五、归还器材组织：集合队形（四列横队）某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某某△教法：老师领做放松活动，总结课堂出现的问题1次4分钟场地器材场地一块，障碍物4个练习密度预计：45％平均心率预计：130—140次/分
篇四：50米快速跑教案
《50米快速跑》教案一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生
为主体、以快乐为主题”理念，根据水平三五年级学生认知规律和身心特点结合本课教材内容，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
二、教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《50米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。三、学情分析：
本课的教学对象是五年级学生，他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。四、学习目标：1、运动参与目标：通过本课学习，培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。2、运动技能目标：发展跑能力，提高心肺功能。3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。4、心里健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力；勇于创新的优良品质。5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神。幻灯片6五、重点和难点：
根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
六、教法、学法：根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，
我确定本课的教法、学法为：（一）教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。幻灯片94、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。（二）、学法：1、体会：通过教师的启发和鼓励，学生练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位。2、创新：让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。3、自主学习法、合作学习法：让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。4、展示法、评价法：让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。幻灯片12七、教学程序：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。1、开始部分2分钟
为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。
然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。幻灯片142、准备部分8分钟
首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。幻灯片153、基本部分25分钟
这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。（1）、前脚掌跑。首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。（2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。（3）50米快速跑。首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，
突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、50米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。
4）、设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。
（4）、设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。5）、传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。幻灯片22（5）、传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。
（6）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成
功的乐趣，达到学习效果。
幻灯片24
4、结束部分
5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，首先通过音乐跳上、下
肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！
幻灯片25
八、教学场地和器材：
田径场1个；跳绳40根；
录音机1台；塑料带20个
皮尺1个，石灰5斤；
篮球4个；小旗若干面.
九、教学效果预计:
教师指导、启发、点拨下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。练习密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.
篇五：50米快速跑教案
50米快速跑教案【教学内容】
50米快速跑
【教学目标】
1、让学生了解快速跑的知识，基本掌握快速跑的技术要领。
2、提高学生身体的协调性、灵活性和奔跑能力。
3、培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质和团队合作意识。
【教学重难点】
重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑的自然。
【教法、学法】
1、讲授法2、示范法3、游戏竞赛法4、纠错与帮助法
【场地器材】
操场一块、标志物若干。
【课程资源整合】
1、利用原有知识的迁移：利用学生已掌握的跑的练习来热身，帮助学生快速进入学习状态。
2、充分利用时间资源：将课堂的各个部分以及各个练习分时段进行，合理安排间歇，保证课堂实效。
3、利用好场地器材资源：加强练习与场地器材有效融合，实现教学效果最大化。
【教学过程】
一、准备部分（8分钟）
（一）、课堂常规
1、整队，师生问好。
2、讲明任务与要求。
3、进行安全教育。
4、安排见习生。
（二）、热身活动
1、动态拉伸。
2、游戏：抓尾巴（在半场内进行，将学生分成四队，4种颜色的分队服作为尾巴分发给队员，塞在背后，露出约30cm长度。开始哨声响起后即可去抓其他队员尾巴，同时保护好自己的尾巴。在抓的过程中只能通过闪躲来进行，不能发生肢体冲突。尾巴一旦被抓掉，则退出游戏，规定时间内获得尾巴最多的队为胜）。
二、基本部分（27分钟）
50米快速跑
动作方法
采用站立式起跑。在听到“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
1、教师讲解示范动作要领。
2、学生练习，教师对于共性问题及时叫停纠错。
3、学生分组循环练习，教师个别指导。
练习一：10米高抬腿跑练习二：各种启动方式跑练习三：追逐跑练习四：叫号赛跑要求：场地划分了四个区域，各组在小组长的带领下在指定区域内做相应的练习，三分钟为限，按顺时针方向进入下一个练习区域，依次进行。
4、组织比赛：“谁是追风少年”
规则：各组在起跑线后列队，听到“预备”口令后每组第一位同学向前一步以站立式起跑准备，听到“跑”的口令后跑出，绕过25米处的标志杆后返回起点，下一位同学出发，依次进行，最先完成的队伍为胜。
三、结束部分（5分钟）
1、集合，做放松活动（静力拉伸）
2、教师作总结反馈
3、布置课后作业，安排下节课学练内容
4、下课，安排器材收回
【预计练习密度和运动负荷】
预计练习密度50%-60%，平均心率110-130次/分左右。
【教学反思】
篇六：50米快速跑教案
《50米快速跑》教案教学内容:50米快速跑教学目标1、知识目标:．让学生进一步掌握短距离快速跑时各环节的衔接，加速时机与方法。2、技能目标:发展学生速度素质、下肢力量和协调水平。3、情感目标:培养勇敢顽强的意志品质和团结一致、服从指挥的集体主义精神。教学重点:积极摆臂，加快步频。教学难点:跑的动作自然、协调。教学过程一、开始部分1、集合队伍、师生问好。2、教师宣布本节课内容。3、慢跑热身。4、行进间徒手操。教师引导学生慢走成圆形，教师领做（1）伸展运动（2）振臂运动（3）腹背运动二、基本部分1、50米加速跑站立式起跑开始，两腿有力地前摆和后蹬；两臂积极前后摆动，逐渐均匀加速跑3050米。达到最快速度后再坚持跑一段距离。
（1）教师讲解跑时技术要求。（2）学生原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。（3）组织30米的放松跑让同学体会准确的动作。（4）纠正练习中出现的问题。（5）学生沿场地分组练习20-30米加速跑、快速跑冲过终点。（6）学生沿场地分组练习30-50米让距离快速速跑冲过终点。三、结束部分1、调节呼吸，跟老师一起。2、拍打上下肢，跟老师一起。3.放松舞《数鸭子》4、讲评小结、学生自评，学生回收器材。四、课后反思
篇七：50米快速跑教案
====Word行业资料分享--可编辑版本--双击可删====《50米快速跑：加速跑》
教学设计
一、指导思想
本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容
本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析
（1）教学内容分析
跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
（2）学生情况分析
本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
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五、教学目标
1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
六、教学重难点
重点：难点：
七、教学手段
在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。八、学习效果评价设计
1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。2．评价内容：动作完成的效果九、本课教学设计的特色1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。
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篇八：50米快速跑教案
《50米快速跑》优秀教案学习时期：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的躯体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方式和规那么.2.请同窗安排场地和操纵赛跑的距离.3.邀请一组同窗一路完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同窗活动：1.认真的听教师对游戏的方式和规那么的讲解.
2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.
?二、合作探讨、把握技术重点：用前脚掌着地，踊跃摆臂，加速步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。教师活动：1.教师组织同窗做一些预备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。2.组织30米的放松跑让同窗体会正确的动作。3.进行的快速跑，在跑的进程中要坚持正确的动作。同窗活动：1.认真的作好预备活动让自身进入最正确的奔跑状态。
2.在放松跑的进程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。组织：四路纵队。?三、放松练习教师活动：组织同窗自身想一种以上的放松自身的方式。并组织练习同窗活动：依照自身想的放松方式进行练习。
组织：场地器材：
学习时期：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的躯体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方式和规那么.2.请同窗安排场地和操纵赛跑的距离.3.邀请一组同窗一路完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同窗活动：1.认真的听教师对游戏的方式和规那么的讲解.
2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.?二、合作探讨、把握技术重点：用前脚掌着地，踊跃摆臂，加速步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。教师活动：1.教师组织同窗做一些预备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。2.组织30米的放松跑让同窗体会正确的动作。3.进行的快速跑，在跑的进程中要坚持正确的动作。同窗活动：1.认真的作好预备活动让自身进入最正确的奔跑状态。
2.在放松跑的进程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。组织：四路纵队。?三、放松练习教师活动：组织同窗自身想一种以上的放松自
身的方式。并组织练习同窗活动：依照自身想的放松方式进行练习。组织：场地器材：
学习时期：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的躯体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方式和规那么.2.请同窗安排场地和操纵赛跑的距离.3.邀请一组同窗一路完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同窗活动：1.认真的听教师对游戏的方式和规那么的讲解.
2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.?二、合作探讨、把握技术重点：用前脚掌着地，踊跃摆臂，加速步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。教师活动：1.教师组织同窗做一些预备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。2.组织30米的放松跑让同窗体会正确的动作。3.进行的快速跑，在跑的进程中要坚持正确的动作。同窗活动：1.认真的作好预备活动让自身进入最正确的奔跑状态。
2.在放松跑的进程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。组织：四路纵队。?
三、放松练习教师活动：组织同窗自身想一种以上的放松自身的方式。并组织练习同窗活动：依照自身想的放松方式进行练习。组织：场地器材：
篇九：50米快速跑教案
五年级50米快速跑教案年级
五年级
人数
班级五．二执教者
内主
容题
1.50米快速跑
2.游戏：小红旗手
重点难点
1、途中跑重心平稳2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力
教1、认知：使学生明确50米快速跑的技术动作要领。
学2、体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
目
标
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
a、课堂常规
1、组织队伍1、集合队伍组织：
1、体育委员整队，
报告上课人数。
2、明确本课的学
2、师生问好
习动作
开
3、宣布本节课的内2、导入，我国哪
容和任务。
位田径运动
4、检查服装安排见员最让同学
始习生。
们印象最深——刘翔，引
出教学内容
部
——快速跑
组织：
b、准备活动
分1、绕长方形场地慢
3、认真听准备活
跑2圈。
3、讲解准备活动要求，积极
（9′）
动动作方法参与。及要求
2、行进间徒手操扩胸运动
扩胸伸展
运动：充分手
要求臂伸
4、男生外圈场地女生内圈场地
直。
次时强数间度
30″
14′中30″
2中
5′4X4
俯背运动
后背腿运动:要求腿触手
后背推运动
一、学习50米快速1、教师做示范动1、听讲解，看示组织：
跑
作
范。
1、动作要点：502、提问学生老师2、仔细听老师讲
米快速跑包括起跑的动作有什么特解动作要领。
和起跑后加速跑、点
途中跑、冲死跑。
3、学生积极思考
基采用站立式起跑，2、组织学生进行回答问题
起跑后后蹬有力，一组尝试练习
进入途中跑上体要保持正直或者向前
4、分四大组进行
尝试练习，练习
倾斜，摆动腿积极
时仔细体会动
摆动，前脚掌着地，
作。做完动作的
本上下肢要协调配
合，用最快的速度
同学观察下一组同学的错误动
冲过终点。
作。
13′15’强
要求：学生练习时
仔细体会动作要领
部
3、随时指出错误
组织：
动作并加以纠
辅助练习：
正。
5、根据纠错学生
1.原地摆臂练习纠错：1、起跑时积极做辅助性练
分
抢跑2、加速跑时习2.原地小步跑练习没有加速3.途中
跑上体过于后
（28′）要求：摆臂要迅速，仰、摇晃4.冲刺上下肢要协调跑时减速
组织：
4、根据纠正错误6、积极参与巩固
在进行一组巩固练习体会错误动
练习
作。
25′中26′强
二、游戏：小小红
旗手
1、讲解游戏规则1、学生仔细听老
游戏规则：所有同和要求
师讲解游戏规
学按照制定分组由2、组织学生开始
组织：
基小组长带领到指定游戏
场地从起点出发听
老师口令到终点争3、提示学生注意
本
夺小红旗，最后看哪对抢到的小红旗
安全遵守游戏2、积极参与练习规则
个数最多为获胜队
3、不可推、打对
部伍。对该队提出鼓4、及时表扬表现方
励。
优秀的学生
4、注意安全
分
（28′）
18′强
结
组织：
束1、放松活动
1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩
放松练习
腿、甩甩手臂
2、小结本节课的内
部容
2、小结本课
的放松练习2、认真听老师
分3、宣布下次课的内
总结本节课
容
（4′）
4、归还器材
5、师生再见
14′小
场地田径场一段跑道
篇十：50米快速跑教案
50米加速跑教案教学
50米加速跑
内容
人数
40
课次
1
知识与技能目标：通过本次课，要求学生掌握快速跑基本方
法和动作要领，提高快速跑的能力。
教学过程与方法目标：通过本节课培养学生反应能力、提高腿部
目标力量提高速度能力，增强学生身体协调性。
情感态度与价值观目标：通过学习对加速跑有大致了解，树
立概念；培养学生团队协作，和乐观开朗性格。
教学教学重点：起跑有力，反应迅速、加速明显；途中跑时重心
重难平稳，蹬摆有力。
点教学难点：跑的各环节衔接紧密；动作协调、自然、有力。
场地音响一台、操场、标志桶10个
器材
教师活动
学生活动
时强
间度
准课堂常规：
要求：1.体委集合整队2
备1.集合整队
2.师生问好
分
部2.师生问好
3.认真听老师交钟
分3.宣布课堂内容
代课堂内容和课堂要求
中
4.安排见习生
准备准备活动：
要求：认真做准备活动，8
部分
1.绕场地慢跑
让身体充分活动
2.徒手操《健康歌》
开
教师讲解示范练习
起跑：
XXXXXXX
采用站立式起跑,起跑
XXXXXXX
快、后蹬有力；
加速跑：
基
起跑后，上体保持适当
本前倾、后腿前摆不宜过高。
部途中跑、终点跑：
XXXXXXXXXXXXXX20
分
钟
分
上体正直或稍向前倾，学法：跟随老师示范、
终点跑蹬与摆协调配合，并口令模仿练习
高
以最快速度冲过终点。
1、导入：
要求：1.精神饱满，注
陆地上跑的最快的动意力集中
物--猎豹，每小时120km
2.跟随老师口令
认识50米的距离
进行练习
2、反应练习：
3.听从老师课堂
“惊弓之鸟”
安排，遵守规则。强调
集体协作练习
教师活动
学生活动
基
反应游戏：
本
“长江黄河”
部规则：1.只抓自己对面同学XXXXX
分
2.抓人时只准以手XXXXX
拍背，不得拉拽衣服
XXXXX
3、加速跑练习：
XXXXX
学生分为四组依次进
行加速跑练习，2-3次，20学法：1.分组、小组内
米、30米，强调身体重心前相互指导纠错
倾、加速摆臂和蹬摆结合。
2.按老师指导进
（教师指导纠错）
行动作组合练习
4、教学比赛：同心协力拔萝卜
要求：1.及时与老师交流沟通2.加强与小组同学的配8中合3.全身心投入教学比赛，注意力集中
结束跟随音乐做放松运动部总结课堂分布置课下练习作业
安排值日生回归器材
2
要求：
分
1.四列横队，跟随老师钟
做放松运动
低
2.课后认真完成练习
课后小结
篇十一：50米快速跑教案
教师：唐小惠班级：二年级一班
教学内容
（一）50米快速跑；
（二）游戏：击鼓传花。
人数：50人
教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离的一种跑的形式，是发展学生速度素质的重要内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展学生的快速跑能力，提高机学生无氧代谢耐力，发展腿部肌肉的后蹬力量，在练习和比赛中培养学生的竞争意识，体验快速跑的乐趣。在快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生的学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康发展的目标。
教学重点
起跑有力，加速明显；途中跑时重心平教学稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。难点
快速跑的各环节要衔接紧密；途中跑动作要协调、自然、有力。
教学目标
（一）能够说出跑的有关动作名称及术语，知道跑的健身价值。（二）掌握正确的快速跑动作要领，发展学生的速度、力量和灵敏等身体素质。（三）培养学生的竞争意识和顽强拼搏精神，培养学生的终身体育意识。
场地器材
场地：跑道。
器材：录音机、磁带、旧报纸。
安全措施
1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。
教学顺序
课的内容
组织、教法教师活动
学法和要求学生活动
时次强间数度
开始部分
一、课堂常规1.整队集合。
1.指定集合地点（如图1.在指定地点快速集21小
分
1）。
合。
钟
2.清点人数。
2.观察集合情况，听体2.体委整队向教师汇报
委汇报出勤人数。
人数。
3.检查服装。3.向学生问好。
3.向教师问好。
4.宣布课内容。4.宣布本课的教学内4.认真听取课堂内容与
5.安排见习生。容与要求。
要求。
5.安排见习生。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：
图1要求：快、静、齐。
一、热身跑
让学生成两路纵队，体队形组织示意图：育委员领跑（如图2）。
21小分钟
准备部分
二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
队形组织示意图：
3分1中钟
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
绕膝运动
手腕、踝关节运2.教师领做，用口令指
动
挥。
基本部分
一、50米快速跑1.教师先示范完整的1.学生认真观察教师的12中
50米跑，使学生形成动示范动作，仔细听教师8
作表象，然后教师站在的讲解，形成50米快速分
学生都能看清楚的位跑的动作表象。
钟
置，结合挂图进行动作2.学生进行站立式起跑要领的讲解。
与起跑后的20米加速跑
2.教师组织学生进行练习。
站立式起跑与起跑后
的加速跑练习，练习距
离为20米。
图4
要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力，有明显加速。
3.认真听讲，结合自身
情况进行改正。积极参3.分析学生存在的问题，提出解决方案。组加练习。
织学生进行50米快速1.学生按教师要求进行
跑练习。
游戏活动。
二、游戏：“击鼓
13中
1.教师给学生讲解游
传花”
戏方法和要求，然后让
2
分
方法：将旧报纸学生围成一圈开始游
压成球作为戏。
钟
图4
“花”。音乐响，
规则：
开始传“花”，音
乐停，“花”在谁（1）音乐停，传“花”
手里就由谁来表就停。
演一个节目或做
2.游戏结束后认真听教
（2）传“花”只准传不
一个体育动作。
师的总结。
能扔或抛。
（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。
2.游戏结束后教师进行小结。
结束部分
一、整队集合1.教师整队（组织见图1.学生集合。
31小
1）。
分
二、放松练习
2.身心放松，跟教师一
2.教师播放音乐，带领起做放松活动。
钟
1.慢走抖腿。
学生做放松练习。
2.原地坐下拍、
3.静听教师总结。
3.课堂总结。
揉腿，并播放音
4.值日生收还器材。
乐。
4.安排学生收还器材。5.师生再见。
三、课堂总结5.师生再见。
四、收还器材
五、宣布下课
平均心率
90～130次/分
练习密度
40～45%
运动强度运动量
大中等
预期脉搏变化曲线
课后小结
篇十二：50米快速跑教案
《50米快速跑》教案一．教材内容1、新授:50米快速跑2、游戏:投纸飞机二．教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是小学阶段重点教材之一。50米快速跑对培养小学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑水平都有着非常重要的作用。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑水平，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。三．教学目标1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。2、（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。教学重点:途中跑的技术。教学难点:上、下肢的协调配合。教法与学法教法:讲解示范法、分组练习法。学法:教师引导学生做到认真听、仔细看、分组练习法四．教学程序本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。（一）开始部分1、在上课后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。2、集中注意力的小游戏:高人与矮人通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。（二）准备部分本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生实行身体的全面练习，让学生不但身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。游戏“老鹰抓小鸡”。准备活动中的游戏力求让所有的学生在短时间内得到适度的运动，游戏目的:集中注意力，热身及发展其快速反应的水平。游戏方法:略游戏规则:略2、50米快速跑的辅助练习:原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。（三）基本部分这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动水平。1、新授:50米快速跑动作方法:略。
教学方法:教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图实行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况实行讲评；最后，组织学生实行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要即时的指导和纠正。组织形式:四路纵队、八路纵队；追逐跑。练习方法:（1）站立式起跑练习:在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求:起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2个组。（2）50米加速跑练习:由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑50米。练习2组。教师提示学生，第一:要跑成直线，第二:上下肢配合要协调，动作自然放松。（4）50米追逐跑练习:组织此项练习地目的是:激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的水平，更好的完成教学任务。练习2—3组。2、游戏:投纸飞机。方法:教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。（四）结束部分学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了即时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。
